Vitamin-D-Versorgung: Tipps

Nur rund 38 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sind ausreichend mit Vitamin D versorgt.1 Und auch bei Kindern und Jugendlichen lässt der Vitamin-D-Status hierzulande oft zu wünschen übrig.2 Dabei ist Vitamin D für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von zentraler Bedeutung. Doch wie lässt sich die Vitamin-D-Versorgung verbessern? Und worauf kommt es in welcher Lebensphase besonders an? Hier finden Sie wertvolle Tipps.

  • 1 https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/faqs/vitamin-d/?L=0#vitdversorgung
  • 2 Robert-Koch-Institut: KIGGS-Basiserhebung 2003 bis 2006. Abgerufen zuletzt online am 19.01.2021: https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Studien/Kiggs
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